外国语学院开展“正确认识情绪”心理健康教育主题班会

12月8日，外国语学院开展“正确认识情绪”心理健康教育主题班会。本次班会由各心理委员主持，全体学生参与。

视频告诉我们情绪是复杂多变的心理现象，它的出现与消失往往难以预料且没有特定的原因。面对各种情绪，我们并不总是需要做出回应。更重要的是要认识到，每种情绪都有其存在的意义。

学会与情绪和平共处，需要我们不再一味地逃避或压抑情绪，而是勇敢地面对和接纳它。